你们能再印吗?”我们在生活中看到千奇百怪的塑身方法

  练瑜伽 | 瑜伽糊口,还缺一个你。
-Namaste-无数伽人向我们提出如许的请求。
客岁10月,《瑜伽》杂志推出了“塑身特刊”,遭到了浩繁伽人的喜爱和追捧,未等进入单期发卖环节,在年度订阅中,就被抢光了。
良多瑜伽教员想珍藏这本塑身特刊,用于当前的讲授;更多的是通俗的习练者,她们想珍藏它,用于当前的习练,学着用瑜伽塑造健美体型。而瑜伽的准确操练,确实是塑身的平坦大路。“好想要2015年10月塑身特刊,
你们能再印吗?”我们在糊口中看到千奇百怪的塑身方式,有饿饭的,有吃药的,有手术的,有疯狂活动的……然而,夸姣的形体,该当是自内而外埠健康,从内排泄、消化到心理,都是健康的。
瑜伽讲究“非暴力”,起首是不克不及“暴力地”看待本人的身体。而瑜伽的准确习练,恰是以一种科学并且顺乎天然的体例,来活动身体,看护心里,回到由内而外的健康形态。
瑜伽均衡的收缩和拉伸,培养的是“细长的肌肉”,不只斑斓,还会“比短而紧的肌肉更具耐力,更不易受伤”。
10月塑身特刊的内容,根基来自Yoga Journal的2015年Q2特刊,是往期相关内容浓缩而成,相当于国际瑜伽界针对塑身的小型百科全书。从根本、调度抵家庭习练,从腰部、臀部、腹部到四肢,塑身特刊从里到外、从大块到小部位,有针对性地协助我们塑造健美体型。此刻,这本小型“塑身百科全书”要再版啦~~~让我们一路,用瑜伽塑造健美身型!2015年10月塑身特刊修订版开放预售,单本杂志25元,还包邮!
预售12月31日截止,1月1日前起头发货。
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